专升本学习的4个黄金宝贵时间段,你抓住了几个?

2020-04-12 09:59:31 安徽专升本考试资料网


时间稍纵即逝
距离安徽专升本考试越来越近

大家升本备考进度怎么样了?

偶然的放松是可以的
但是要懂得适度哦
抓住疫情间学习来之不易的机会
专升本学习的4个黄金宝贵时间段
你都抓住了吗?
安徽专升本考试资料网

  黄金时间   


早上6点—7点

这段时间机体已经开始苏醒,此时是第一次最佳记忆时期。
7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进入高潮,大脑经过了一夜的休息,正处于工作效率的高峰,利用这段时间学习一些难记但是又必须记住的知识比较适宜。例如背单词或者重点知识等。



9点—10点
   

   这段时间,人体完全进入兴奋状态,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期。
    9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态。此时心脏的功能最好,精力旺盛。
    10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,是人体的第一次最佳状态。此时是创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。
    一句话,上午9-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛,大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。



18点—20点

18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的知识,以加深印象,这也是整理笔记的黄金时机。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。

   


晚上21点


这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现,此时也是记忆力最佳时期,具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象,最容易记牢,不易遗忘。

                                            安徽专升本考试资料网                    


升本路便是一半天堂一半地狱
    经历过的人,自知其中艰辛,
    我们在啃一块肉的时候,先要把嘴里的肉咬得细碎,

吞下去后,再接着另一块,否则狼吞虎咽是会被呛到的。

学习亦是如此,需要循序渐进,不可能一口吃个胖子!

        加油,安徽专升本学子!

电话咨询
QQ客服
'); })(); '); })();