专升本学习的4个黄金宝贵时间段，你抓住了几个？
时间稍纵即逝
距离安徽专升本考试越来越近
大家升本备考进度怎么样了？
偶然的放松是可以的
但是要懂得适度哦
抓住疫情间学习来之不易的机会
专升本学习的4个黄金宝贵时间段
你都抓住了吗？
黄金时间
早上6点—7点
这段时间机体已经开始苏醒，此时是第一次最佳记忆时期。
7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这段时间学习一些难记但是又必须记住的知识比较适宜。例如背单词或者重点知识等。
9点—10点
这段时间，人体完全进入兴奋状态，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。
9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态。此时心脏的功能最好，精力旺盛。
10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。
一句话，上午9-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。
18点—20点
18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的知识，以加深印象，这也是整理笔记的黄金时机。建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。
晚上21点
这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间。研究发现，此时也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，最容易记牢，不易遗忘。
升本路便是一半天堂一半地狱
经历过的人，自知其中艰辛，
我们在啃一块肉的时候，先要把嘴里的肉咬得细碎，
吞下去后，再接着另一块，否则狼吞虎咽是会被呛到的。
学习亦是如此，需要循序渐进，不可能一口吃个胖子！
加油，安徽专升本学子！